Porozmawiajmy
Zapraszam do kontaktu
Porozmawiajmy o Tobie
Kiedy warto umówić się na konsultację indywidualną:
– Czujesz się przytłoczon_, zmęczon_;
– Czujesz narastający lub stale towarzyszący smutek lub lęk;
– Częściej niż zwykle odczuwasz złość;
– Czujesz, że w Twoim życiu co jakiś czas powraca bolesny wątek (np. rozstania, przemocowy partner) i chciał(a)byś przyjrzeć się temu, co za tym stoi;
– Przeżył_ś stratę;
– Stoisz przed podjęciem dużej decyzji i chciałabyś przyjrzeć się sobie i swoim możliwościom;
– Czujesz, że nie komunikujesz innym swoich granic i coraz częściej nie są one szanowane;
– Chciał(a)byś przyjrzeć się bliskim relacjom wokół siebie, porozmawiać o konfliktach z bliskimi czy trudnościach w Twoim związku czy rodzinie.
Psychoterapię indywidualną zawsze poprzedzają 2-3 konsultacje. Konsultacje pozwalają ustalić Twoje potrzeby, formę wsparcia (interwencja kryzysowa, psychoterapia indywidualna, par lub rodzin, a czasem przekierowanie do terapeuty, który będzie lepiej odpowiadał na Twoje potrzeby) oraz wstępny cel wspólnej pracy terapeutycznej.
Koszt konsultacji to 300 zł (50 min), a psychoterapii indywidualnej 250 zł (50 min).
Możesz wybrać formę spotkania:
Jaką formę spotkania wolisz?
Porozmawiajmy o Waszym związku
Kiedy warto umówić się na konsultację dla par:
– W Waszej relacji od dłuższego czasu trwa kryzys,
– Masz/macie poczucie, że w Waszym życiu jest coraz mniej intymności lub bliskości,
– Odkąd pojawiły się dzieci, jesteście głównie w roli rodziców, a coraz mniej w roli partnerów,
– Od jakiegoś czasu konflikty rodzicielskie wpływają na to jak postrzegacie się jako partnerzy,
– Coraz trudniej Wam dogadać się ze sobą,
– Któreś z Was ma poczucie cierpienia lub osamotnienia w relacji,
– Macie za sobą zdradę i chcecie spróbować odbudować relację.
W psychoterapii par najczęściej spotykamy się raz na dwa tygodnie o stałej porze. Psychoterapię zawsze poprzedzają 1-2 konsultacje. Konsultacje pozwalają ustalić Wasze potrzeby oraz wstępny cel wspólnej pracy terapeutycznej.
Koszt konsultacji to 300 zł (50 min), a psychoterapii par to 325 zł (75 min).
Możesz wybrać formę spotkania:
Jaką formę spotkania wolisz?
Porozmawiajmy o Waszym dziecku
Bycie rodzicem niesie ze sobą wiele wyzwań. Zachowanie równowagi i zadbanie o swoje potrzeby bywa trudne, zwłaszcza, gdy dziecko przeżywa trudności. Czasem, jako rodzice, chcielibyśmy upewnić się, że nasze dziecko rozwija się prawidłowo lub otrzymać empatyczne wsparcie w świadomym rodzicielstwie. Poniżej kilka trudności, z którymi rodzice dzieci najczęściej się zgłaszają:
– W ostatnim czasie wydarzyły się lub szykują zmiany (pojawienie się rodzeństwa, rozpoczęcie szkoły czy przedszkola, przeprowadzki, rozwód, ciężka choroba w rodzinie)
– Dziecko stało się agresywne, niewspółpracujące („jest na nie”)
– Kłóci się z rówieśnikami czy rodzeństwem, bije, gryzie
– Przeżywa trudności, jest smutne, nie może zasnąć, zaczęło się moczyć / zanieczyszczać, nie chce chodzić do przedszkola / szkoły
– Zamyka się w swoim pokoju, unika kontaktu
– Jest nieśmiałe, ma wiele lęków
– Zgłasza bóle brzucha, głowy, złe samopoczucie bez wyraźnych przyczyn medycznych
– Rodzic niepokoi się, czy dziecko rozwija się prawidłowo (mówienie, odpieluchowanie, nawiązywanie kontaktu, rozwój empatii)
– Rodzic czuje się zmęczony, przytłoczony, potrzebuje wsparcia czy pomysłów na wyjście z sytuacji
– Problemy szkolne i przedszkolne – z zachowaniem, nawiązywaniem relacji, uczeniem się
– Problemy w grupie – konflikty, gryzienie, bicie, agresja
– Problemy w komunikacji na linii rodzic-rodzic, rodzice-przedszkole, rodzice-szkoła – pomagam wzajemnie się usłyszeć i zbliżyć odmienne perspektywy.
W ramach konsultacji psychologicznej możemy wspólnie zastanowić się jaka może być przyczyna tych trudności i która forma wsparcia będzie najlepiej odpowiadać na potrzeby Waszej rodziny. Jeśli pojawia się potrzeba psychoterapii, najczęściej zapraszam do niej całą rodzinę (niekiedy uzupełniamy terapię rodzinną psychoterapią indywidualną dziecka lub zajęciami wspomagającymi rozwój). Ten sposób pracy sprawdza mi się najbardziej, ponieważ dziecko otrzymuje więcej wsparcia tam gdzie przebywa na co dzień, a Wy jako rodzice otrzymujecie narzędzia do codziennego budowania bezpiecznej i silnej relacji.
Koszt konsultacji to 300 zł (50 min), a psychoterapii rodzin to 325 zł (75 min). W psychoterapii rodzin spotykamy się najczęściej raz na dwa tygodnie, a następnie raz w miesiącu.
Możesz wybrać formę spotkania:
Jaką formę spotkania wolisz?
Terapia traumy EMDR
Kiedy warto umówić się na konsultację indywidualną:
– Czujesz się przytłoczon_, zmęczon_;
– Czujesz narastający lub stale towarzyszący smutek lub lęk;
– Częściej niż zwykle odczuwasz złość;
– Czujesz, że w Twoim życiu co jakiś czas powraca bolesny wątek (np. rozstania, przemocowy partner) i chciał(a)byś przyjrzeć się temu, co za tym stoi;
– Przeżył_ś stratę;
– Stoisz przed podjęciem dużej decyzji i chciałabyś przyjrzeć się sobie i swoim możliwościom;
– Czujesz, że nie komunikujesz innym swoich granic i coraz częściej nie są one szanowane;
– Chciał(a)byś przyjrzeć się bliskim relacjom wokół siebie, porozmawiać o konfliktach z bliskimi czy trudnościach w Twoim związku czy rodzinie.
Psychoterapię indywidualną zawsze poprzedzają 2-3 konsultacje. Konsultacje pozwalają ustalić Twoje potrzeby, formę wsparcia (interwencja kryzysowa, psychoterapia indywidualna, par lub rodzin, a czasem przekierowanie do terapeuty, który będzie lepiej odpowiadał na Twoje potrzeby) oraz wstępny cel wspólnej pracy terapeutycznej.
Koszt sesji EMDR to 300 zł (50 min).
Możesz wybrać formę spotkania:
Jaką formę spotkania wolisz?